Ciclismo · Strada del Vino dell'Alto Adige Mountainbike Corso d'abilità di guida
Responsabile del contenuto
Eppan an der Weinstraße
Eppan an der Weinstraße
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Foto: Klaudia Zublasing, Eppan an der Weinstraße
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Guidiamo su sentieri normali fino ad arrivare al nostro terreno di addestramento a Ronco, in alternativa Altenburg. La corsa è ideale per riscaldarsi o/e familiarizzare con la bici. Il corso d’abilità di guida dura circa 2,5 a fino a massimo 3 ore, ed è strutturato in moduli.
Con i più esperti cambiamo il programma e offrendo una tecnica di guida per un livello avanzato. Tutte le unità sono in esecuzione sul nostro campo di allenamento in Ronco o Altenburg, In luogo gli esercizi possono essere eseguiti con strumenti (coni, aste, oggetti in legno, rocker). Dopo avere finito il percorso previsto nella unità tecnica di guida ci rafforziamo nella “Tennisbar”, poi si prosegue nei Singletrails nel bosco di Monticolo per mettere in pratica le cose imparate.
media
Distanza 13,7 km
2:35 h
295 m
295 m
590 m
399 m
I contenuti dell'insegnamento
- Bikecheck
- La posizione di base sulla bici
- esercizi di equilibrio
- Freni
- On e off in terreni ripidi
- tecniche di curva
- Superare gli ostacoli
- guida di tornanti
- Bikecheck
- La posizione di base sulla bici
- esercizi di equilibrio
- Freni
- On e off in terreni ripidi
- tecniche di curva
- Superare gli ostacoli
- guida di tornanti
Autore
Klaudia Zublasing
Responsabile del contenuto
Eppan an der Weinstraße
Eppan an der Weinstraße
Difficoltà
media
Difficoltà totale
media
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.
Punto più alto
590 m
Punto più basso
399 m
Periodo consigliato
gen
feb
mar
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Mountainbike Corso d'abilità di guida
Coordinate
DD
46.455250, 11.258861
DMS
46°27'18.9"N 11°15'31.9"E
UTM
32T 673466 5147110
w3w
///spiamo.acciuga.capaci
Come arrivare in treno, in auto, a piedi o in bici.
Difficoltà
media
Difficoltà totale
media
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.
Distanza
13,7 km
Durata
2:35 h
Salita
295 m
Discesa
295 m
Punto più alto
590 m
Punto più basso
399 m
Statistiche
Mappe e sentieri
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Distanza
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